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Willkommen bei den Climate FUture Weeks!
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Noch nicht zu den Climate FUture Weeks angemeldet? Dann gelangst du hier zum Anmeldeformular.
Vom 30.06. bis 13.07. kannst Du Deinen Alltag nachhaltiger gestalten und neue Routinen ausprobieren - mit Deinen täglichen Challenges in den Bereichen Ernährung, Konsum, Mobilität und Energie.
Jeden Tag kannst Du flexibel auswählen, welche Herausforderungen Du ausprobieren und in welchen Bereichen Du aktiv werden möchtest – passend zu Deinem Alltag.
Alle Challenges sind mit + (leicht), ++ (mittel) oder +++ (herausfordernd) gekennzeichnet. Je mehr +, desto mehr Punkte kannst Du sammeln.
So laufen die 2 Wochen ab:
- Morgens bekommst Du eine kurze Nachricht als Erinnerung und kannst Dir hier auf der Website Deine Challenges aussuchen.
- Abends erhältst Du eine kurze Umfrage. Dort kannst Du Deine Erfolge eintragen und dadurch Punkte sammeln.
- Mehrtägige Challenges werden am Ende der Woche abgefragt und vergütet.
- In Woche zwei hast Du die Möglichkeit, Dich erneut an schwierigen Challenges zu wagen oder Du suchst Dir neue Challenges aus den vier Bereichen aus.
- Für besonders engagierte Teilnehmende gibt es attraktive Gutscheine zu gewinnen.
In den Wochen nach den Climate FUture Weeks bekommst Du von uns eine Rückmeldung, welchen Klima-Rang Du erreicht hast – und wie viel Nachhaltigkeit jetzt schon in Deinem Alltag steckt!
| Punkte | Titel |
| 0 - 13 | Climate Novice |
| 14 - 27 | Climate Rookie |
| 28 - 41 | Climate Student |
| 42 - 55 | Climate Bachelor |
| 56 - 69 | Climate Master |
| 70 -112+ | Climate Champion |
Jede Challenge zählt – und trägt dazu bei, den Campus nachhaltiger zu gestalten. Gemeinsam machen wir sichtbar, wie viele kleine Veränderungen eine große Wirkung entfalten können.
Ernährung (1. Woche)
Tägliche Challenges im Bereich Ernährung:
+
Mensa Check! Ich esse heute in der Mensa vegan oder das Klimaessen. (Und schaue genauer auf die Symbole im Menü, die auf CO2, Klimaessen, Vegan, Vegetarisch, Nahhaltige Landwirtschaft,… hinweisen).
++
Zero Waste Meal! Ich koche ein pflanzliches Gericht, bei dem kein essbarer Teil weggeschmissen wird (auch Schalen, Blätter und Strünke werden verarbeitet).
++
Gärtner*in! Ich arbeite heute zwischen 14 und 19 Uhr auf der Hochbeetwiese im Garten des Prinzessinengarten Kollektiv Berlin und baue Lebensmittel an.
+++
Vegan Weekly! Ich ernähre mich eine Woche lang vegan.
+
Influencer*in! Ich teile heute einen Beitrag über nachhaltige oder vegane Ernährung auf Social Media.
++
Dialogstarter*in! Ich spreche heute mit meiner Familie, meinen Freunden oder Bekannten über vegane Ernährung und Nachhaltigkeit.
++
Engagement! Ich informiere mich über Initiativen der Uni, die sich für eine nachhaltige Ernährung einsetzen.
Z.B.: Initiativen der Uni ein, die sich (auch) mit nachhaltiger Ernährung beschäftigen:
+++
Multiplikator*in! Ich bringe mich diese Woche bei einem Treffen von einer Initiative der Uni, die sich mit nachhaltiger Ernährung beschäftigt, ein.
+
Grüner Daumen! Ich pflanze auf meiner Fensterbank/ dem Balkon etwas Essbares an.
++
Kompost-Held*in! Ich lege einen eigenen Kompost an und mache aus Küchenabfällen wertvolle Erde.
++
Sattelfest für den Vitaminkick? Ich mache mir zwischen 11 und 15 Uhr einen Smoothie auf dem Smoothie-Bike der Sustainability Days.
+++
Gartenhacks! Ich nehme zwischen 11 und 14 Uhr an der Veranstaltung "Olla !!!! Gartenhacks in der Blätterlaube" der Sustainability Days teil und lerne mehr übers Kompostieren und nachhaltiges Anpflanzen.
+++
Snack Profi! Ich besuche zwischen 11 und 15 Uhr das Event "Kreativ snacken, lecker genießen & Klima retten?" der Sustainability Days.
+++
Lebensmittelretter*in! Ich gehe zwischen 11 und 15 Uhr zum Stand „FUdsharing – Lebensmittel retten und nachhaltiger konsumieren“ bei den Sustainability Days.
+
Cook it! Ich koche ein veganes Gericht. Rezeptinspiration
++
Go veggie! Ich ernähre mich heute vegan.
++
Sattelfest für den Vitaminkick? Ich mache mir zwischen 11 und 15 Uhr einen Smoothie auf dem Smoothie-Bike der Sustainability Days.
+++
Mealprep! Ich koche für ein paar Tage vor.
+++
Lebensmittelretter*in! Ich gehe zwischen 11 und 15 Uhr zum Stand „FUdsharing – Lebensmittel retten und nachhaltiger konsumieren“ bei den Sustainability Days.
+
Saison-Check! Ich schaue vor dem Einkaufen in einen Saisonkalender.
++
Marktliebe! Ich gehe heute auf einen Markt und kaufe regionales, saisonales oder biologisches Obst und Gemüse.
++
Lieblings-Laden! Ich esse heute vor Ort, statt Essen zu bestellen oder einpacken zu lassen.
+++
Wünsch Dir was! Ich schreibe der Mensaleitung und wünsche mir eine vegane oder Planetary Health Diet- Aktionswoche in der Mensa.
+
Lager-Expert*in? Ich recherchiere, wie ich meine Einkäufe richtig lagere, um ihre Haltbarkeit zu verlängern.
++
Vorratsheld*in! Ich schaue meine Vorräte durch und verbrauche oder verschenke, was nicht mehr lange haltbar ist.
++
Haltbar machen! Ich wage mich heute ans Fermentieren oder Einkochen, und lerne dabei, wie man Lebensmittel haltbar machen kann.
+++
And Action! Ich nehme an einer Aktion, einer Demo oder einem Meeting zum Thema nachhaltige Ernährung teil.
+
Rezept-Tausch! Ich frage heute Freund*innen nach ihren veganen Lieblingsrezepten und teile meins im Gegenzug.
++
Gemeinsam kochen! Ich koche gemeinsam mit Freund*innen ein veganes/regional-saisonales Essen.
++
Sammler*in! Ich begehe heute Mundraub und entdecke Obstbäume und Beerensträucher in meiner Umgebung.
+++
Organize! Ich organisiere gemeinsam mit Freund*innen ein veganes/ Planetary Health Running Dinner oder ein Mitbring-Buffet.
Konsum (1. Woche)
Tägliche Challenges im Bereich Konsum:
+
Guck mal! Ich schaue das Video zum Effekt von Fast Fashion auf die Umwelt an.
++
Spark joy? Ich sortiere Kleidung aus, um sie bei einer Kleidertauschparty zu tauschen oder an eine gemeinnützige Organisation zu spenden.
++
Tausch dich glücklich! Ich melde mich zur Kleidertausch-Party der Sustainability Daysan.
- Anmeldung: sustain-it@fu-berlin.de.
+++
No-Buy Challenge! Ich kaufe eine Woche lang nichts Neues – bis auf frische Lebensmittel.
+
Wissen wirkt! Ich lese den Beitrag zu nachhaltigen Lieferketten.
++
Schatzsuche! Ich suche alte Elektrogeräte und Kabel zu Hause und gebe sie in der nächsten Sammelstelle ab.
++
Green Deko! Ich nutze alte Verpackungen, um dort Ableger meiner Zimmerpflanzen zu züchten.
+++
Upcycle! Ich schaue ein Tutorial an, um alte Baumwollkleidung in Putzlappen, Abschminkpads, Waschlappen, etc. zu verwandeln.
+
Halt Mal! Ich nehme einen wiederverwendbaren Kaffeebecher oder eine Tupperdose mit, um in der Pause keinen unnötigen Müll zu verursachen.
++
Mehrweg Dose! Ich wasche Plastikdosen, die ich nicht mehr brauche, alte Eisverpackungen, Joghurteimer, etc. aus etwas härterem Plastik aus und gebe sie beim FUdsharing ab.
++
Tausch dich glücklich! Ich besuche zwischen 11 und 15 Uhr die Kleidertausch-Party der Sustainability Days.
+++
Boxenstopp! Ich frage in einem Café, Imbiss oder Restaurant in meiner Nähe danach, ob (und wenn nein, warum nicht) Mehrweg-Verpackungen für Takeaway bereit gestellt werden.
+++
Aus Altglas wird dein Lieblingsding! Ich upcycle heute zwischen 11 und 15 Uhr Altglas bei den Sustainability Days.
+++
Naturkunst! Ich besuche zwischen 11 und 13 Uhr das Event „Weben mit der Natur – ein kollektives Kunstwerk entsteht“ der Sustainability Days.
- Anmeldung notwendig: mintsi@gartenderkuenste.de
+++
Müll-trenn-Weltmeister*in! Ich mache zwischen 11 und 15 Uhr mit beim Mülltrennspiel „Sort to Support – Mülltrennung leicht gemacht“ der Sustainability Days.
+
Plastik Check! Ich achte heute darauf, wie viele und welche Produkte in Plastik verpackt sind.
++
Zero Waste! Ich produziere heute so wenig Plastikmüll wie möglich.
++
Tausch dich glücklich! Ich besuche zwischen 11 und 15 Uhr die Kleidertausch-Party der Sustainability Days.
+++
Grüner Gruß! Ich verschenke Ableger meiner Zimmerpflanzen – zum Beispiel zwischen 11 und 15 Uhr an die "Bibliothek der Zukunft – grün, offen, nachhaltig.".
+++
Aus Altglas wird dein Lieblingsding! Ich upcycle heute zwischen 11 und 15 Uhr Altglas bei den Sustainability Days.
+++
Müll-trenn-Weltmeister*in! Ich mache zwischen 11 und 15 Uhr mit beim Mülltrennspiel „Sort to Support – Mülltrennung leicht gemacht“ der Sustainability Days.
+
Wie Neu! Ich reinige und pflege heute meine Schuhe, damit sie (fast) aussehen wie neu.
++
High 5! Ich verschenke oder tausche 5 Dinge, die ich nicht mehr brauche.
++
Pantry Challenge! Ich suche meine Vorräte (Nahrungsmittel/ Kosmetik) für eine Aufbrauch-Challenge zusammen und verabrede mich mit Freund*innen / Kolleg*innen dazu, uns gegenseitig ans Aufbrauchen zu erinnern.
+++
Tauschrausch! Ich organisiere eine eigene Kleidertausch-Party oder ein Upcycling-Event im Freundeskreis.
+
Repair Radar! Ich informiere mich über Repair-Cafés in meiner Nähe.
- Repair Cafés in Berlin – gemeinsam einem Gegenstand ein zweites Leben schenken. Egal ob du ein Loch in deiner Lieblingshose, ein kaputtes Elektrogerät oder einen wackeligen Stuhl reparieren möchtest. In Repair Cafés kannst du kostenlos oder gegen eine kleine Spende gemeinsam mit Expert*innen werkeln, nähen und reparieren.
++
Life Saver! Ich bringe einen kaputten Lieblingsgegenstand zur Reparatur.
++
Long Term To-Do! Ich repariere das eine Kleidungsstück, dass ich schon länger reparieren wollte, nähe den Knopf an, stopfe das Loch oder wasche den Fleck heraus.
+++
Repair it! Ich mache einen Termin in einem Repair-Café aus, um das Leben eines Elektrogeräts/Kleidungsstücks/Möbelstücks zu verlängern.
- Einige kostenlose und kostengünstige Repaircafés sind zum Beispiel:
Repair-Café Zehlendorf – Wegwerfen? Denkste! – Monatlich, am dritten Donnerstag – z.B. am 17.07.2025.
NochMall Repaircafé – wöchentlich, jeden Donnerstag 15:00 – 19:3.
Textilwerkstatt im Haus der Materialisierung - jeden Dienstag 16-19 Uhr und jeden ersten Mittwoch im Monat 16-19 Uhr.
Repaircafé Lichterfelde West – jeder 2. Montag im Monat, von 18:00 – 21:00 Uhr, Anmeldung unbedingt erforderlich, rufen Sie an.
Mekki Steglitz – Repair-, Nähcafé und Kleidertausch - Meist jeden vierten Donnerstag im Monat von 17 bis 20 Uhr Achtung: im Juli & August findet kein Repair Café statt.
Vielleicht gibt es auch ein Repair Café in deiner Nähe? Das Netzwerk Reparatur-Initiativen hilft dir beim Finden und Gründen deiner eigenen Initiative.
+
Tausch ein Buch! Ich tausche ein ausgelesenes Buch in einem öffentlichen Bücherschrank ein.
++
Second Style! Ich suche gezielt Second-Hand-Alternativen, wenn ich etwas bestimmtes brauche (z.B. in lokalen Second Hand Shops oder bei Vinted, Sellpy,...) oder leihe mir Kleidung für ein Event aus, statt etwas zu kaufen.
++
Teilen macht Freude!Ich informiere mich über die FUndgrube und Zero-Waste Tipps.
- FUndgrube
- Zero-Waste Broschüre für den Bezirk Steglitz-Zehlendorf
+++
Flohmarkt! Ich veranstalte einen kleinen Flohmarkt mit Freund*innen oder melde einen Stand bei einem lokalen Flohmarkt an.
Mobilität (1. Woche)
Tägliche Challenges im Bereich Mobilität:
+
Freifahrt für die Umwelt! Ich lasse das Auto heute stehen.
++
Einmal emissionsfrei, bitte! Ich bin heute komplett klimaneutral unterwegs.
++
Klimaneutrale Woche! Ich bewege mich diese Woche an mindestens 6 von 7 Tagen klimaneutral.
+++
Grün Pendeln! Ich fahre diese Woche jeden Tag mit dem Fahrrad oder den Öffis zur Uni.
+
Sign it! Ich unterzeichne eine Petition zum Thema „nachhaltige Mobilität“.
++
Post it! Ich poste heute einen Beitrag zum Thema „nachhaltige Mobilität“ auf meinen Social-Media-Kanälen.
- z.B. die Fahrradreparaturstationen im Rudi-Dutschke-Weg und in der Garystraße 21
++
Recherche! Ich informiere mich über lokale Initiativen und Gruppen, die sich für eine nachhaltige Mobilität einsetzen.
+++
And Action! Ich nehme an einer Aktion, einer Demo oder einem Meeting zum Thema nachhaltige Mobilität teil.
- Veranstaltungen zur Verkehrswende gibt es zum Beispiel hier bei Changing Cities.
+
Was ist Plogging? Ich informiere mich über Plogging.
++
Clean-Up-Berlin! Ich recherchiere Clean-Up-Gruppen und Events in meiner Nähe.
- Starten könntest Du hier.
++
Team Clean! Ich melde mich mit Freund*innen oder Kolleg*innen bei einem Clean-Up Event an.
- z.B. beim Sommer-Cleanup am Urbanhafen am 16. Juli 2025 von 16:00 bis 19:00 Uhr
+++
Sportlich und Sozial! Ich gehe mit Freund*innen gemeinsam ploggen oder spazieren und sammle dabei Müll.
+++
Denk mit! Ich nehme zwischen 11 und 15 Uhr an der Interaktiven Verkehrssimulation der Sustainability Days "Die Stadt denkt mit" teil.
+
Nices Rad! Ich transportiere etwas mit einem Lastenrad, statt es mit einem Auto/ im Bus zu transportieren.
++
Ausgeliehen! Ich leihe ein Lastenrad über eine Sharing-Plattform aus.
- z.B. bei fLotte Berlin
++
Basic Skills! Ich lerne einen Fahrradschlauch zu flicken, z.B. zwischen 14:00 und 15:30 Uhr bei der FURad Selbsthilfewerkstatt beim Event "Uff die Räder, fertig los! – Fahrrad reparieren leicht gemacht" oder mit einem Video-Tutorial.
- Anmeldung notwendig: Janet.Wagner@fu-berlin.de
+++
Check! Ich checke mein Fahrrad bei der FURad Selbsthilfewerkstatt durch, z.B. zwischen 10:00 und 11:30 Uhr beim Event "Uff die Räder, fertig los! – Fahrrad reparieren leicht gemacht" der Sustainability Days.
- Anmeldung notwendig: Janet.Wagner@fu-berlin.de
+++
Mobilitäts-Talk! Ich gehe zwischen 11 und 15 Uhr zum Event "Mobilität – was läuft? Dein Campus. Deine Ideen. Dein Slogan." der Sustainability Days.
+
Fahrgemeinschaft! Ich gründe eine Fahrgemeinschaft zur Uni/ zu meinem Hobby.
++
Ein Weg! Ich plane einen Weg so, dass er mehrere Erledigungen, die ich diese Woche vor habe, verbindet.
++
Platz für Mobilität! Ich schaue, welche Verkehrsmittel bei mir verstauben (die Rollschuhe, der City-Rolle oder mein altes Kinderrad bei meinen Eltern) und spende oder verkaufe diese.
+++
Gemeinsam unterwegs! Ich organisiere einen nachhaltigen Ausflug mit Freund*innen (z.B. Fahrradtour, mit Öffis).
+
Erzähl mal! Ich spreche heute mit meiner Familie, meinen Freunden oder Bekannten über nachhaltige Mobilität.
++
Zusammen Pendeln! Ich verabrede mich heute mit Freund*innen zum gemeinsamen Pendeln mit dem Fahrrad oder den Öffis.
++
Mein Mobilitäts-Motto! Ich formuliere konkrete Vorsätze für nachhaltige Mobilität und teile sie mit anderen.
+++
Meine Stimme! Ich schreibe einen Leser*innenbrief oder Insta-Post über ein lokales Mobilitätsproblem und teile es öffentlich.
+
Heute bin ich hier! Ich verzichte heute bewusst auf eine nicht-notwendige Fahrt.
++
Kiez-Spaziergang! Ich bleibe heute im Kiez und entdecke zu Fuß lokale Angebote.
++
Spieglein Spieglein! Ich reflektiere meine Mobilitätsentscheidungen im Verlauf der Challenges-Woche und überlege, was ich langfristig verändern kann.
+++
Mein Mobilitätskonto! Ich analysiere meine gesamten Mobilitätsausgaben des letzten Monats und erstelle einen Plan zur Reduktion meines CO₂-Fußabdrucks.
Energie (1. Woche)
Tägliche Challenges im Bereich Energie:
+
Geschichtenerzähler*in! Ich unterhalte mich mit Kolleg*innen / Kommiliton*innen über den Energieverbrauch in Büros/ an Arbeitsplätzen.
++
Energy Buddy! Ich schließe mich mit einer anderen Person zusammen und wir reflektieren gemeinsam eine Woche lang unseren Energieverbrauch.
++
Challenge Accepted! Ich challenge mich mit einer Freund*in: Wer von uns verbraucht heute am wenigsten Energie und Wasser?
+++
Post-It Notes! Ich starte mit Freund*innen eine Klebezettel-Aktion, um an sparsames Verhalten zu erinnern.
- z.B. „Bitte nur 1 Papierhandtuch benutzen!“, „Alles ausgeschaltet?“
+
Unterhalte mich! Ich verzichte heute bewusst auf digitale Unterhaltung (Streaming, Scrollen, Musikapps).
++
Komfortzone verlassen! Ich dusche heute kalt.
++
Anmeldung! Ich melde mich zum Event "Natur in uns & auf dem Campus entdecken" bei den Sustainability Daysan oder gehe selbst achtsam und ohne Handy durch die Natur.
- Anmeldung unter: sustain-it@fu-berlin.de
+++
Stromfreier Abend! Ich plane und dokumentiere einen „stromfreien Abend“ (Licht, Medien, Küche…) und teile, wie es lief.
+
CO2-Haushaltscheck! Ich rechne mit einem CO2-Rechner aus, wie viele Emissionen mein Haushalt durch Strom und Heizen verursacht.
++
Informiert an der Uni! Ich lese die Hinweise zum Energiesparen auf der Website der Stabsstelle Nachhaltigkeit.
++
Achtsam! Ich gehe heute um 11-12:30 oder 13-14:30 Uhr zum Event "Natur in uns & auf dem Campus entdecken" bei den Sustainability Days oder gehe selbst achtsam und ohne Handy durch die Natur.
+++
sustAInability! Ich recherchiere den Impact von generativer KI auf das Klima oder joine zwischen 12 und 14 Uhr das Event: "sustAInability – KI boomt. Aber kann sie auch nachhaltig?" bei den Sustainability Days.
+++
Für Studierende! Ich melde mich an und besuche zwischen 14:15 und 15:45 Uhr die Veranstaltung "Go Green, Go Global: Nachhaltig ins Ausland – (wie) geht das?" bei den Sustainability Days.
+
Steckerleisten! Ich kontrolliere, dass die Technik an meinem Arbeitsplatz an Steckerleisten angeschlossen ist, die sich abschalten lassen.
++
Alles aus? Ich schalte beim Verlassen meines Arbeitsplatzes alle Steckerleisten ab und achte beim Verlassen von Räumen darauf, das Licht auszuschalten.
++ Sonnenlicht! Ich achte diese Woche immer darauf, dass Lampen in Räumen bei Tageslicht nicht unnötig eingeschaltet sind.
+++
sustAInability! Ich recherchiere den Impact von generativer KI auf das Klima oder joine zwischen 12 und 14 Uhr das Event: "sustAInability – KI boomt. Aber kann sie auch nachhaltig?" bei den Sustainability Days.
+++
Sprayer*in! Ich gehe zwischen 11 und 15 Uhr zum Graffiti-Workshop „Eine bunte Stadt der Zukunft“ bei den Sustainability Days.
+
Quiz Time! Ich mache das Quiz zum Energiesparen auf geo.de.
++
Standby-Falle! Ich zähle, wie viele Geräte bei mir unnötig im Standby-Modus sind und ziehe alle Stecker.
++
Hast Du WLAN? Ich schalte den WLAN-Router über Nach aus.
+++
Geht das auch Öko? Ich recherchiere meinen Stromanbieter: Bietet er Ökostrom an?
+
Money, Money, Money! Ich recherchiere: welche Banken haben ein glaubwürdiges Interesse daran, nachhaltig zu investieren?
++
Digital Detox! Ich lösche heute alte Dateien aus Clouds, lösche Emails, schließe Tabs und bestelle Newsletter ab.
++
Suchmaschine! Ich stelle meine Standard-Suchmaschine auf all meinen Geräten auf eine nachhaltigere Alternative um (z.B. Ecosia).
+++
Wasser bis zum Hals! Ich kaufe und installiere einen wassersparenden Duschkopf.
+
Fly me to the moon! Ich nutze einen CO2-Rechner, um zu schauen, wie viel CO2 mein letzter Flug ausgestoßen hat.
++
Movie-Time! Ich schaue das Video zu den Folgen des Massentourismus für Mensch und Umwelt an.
++
Urlaubszeit! Ich plane die Anreise zu meinem nächsten Urlaubsziel auf möglichst nachhaltige Weise.
+++
Ausflug! Ich plane einen nachhaltigen Mikro-Urlaub in der Region – z.B. Wandern, Campen oder Radeln im Berliner Umland.
Ernährung (2. Woche)
Tägliche Challenges im Bereich Ernährung:
+
Mensa Check! Ich esse heute in der Mensa vegan oder das Klimaessen. (Und schaue genauer auf die Symbole im Menü, die auf CO2, Klimaessen, Vegan, Vegetarisch, Nahhaltige Landwirtschaft,… hinweisen).
++
Zero Waste Meal! Ich koche ein pflanzliches Gericht, bei dem kein essbarer Teil weggeschmissen wird (auch Schalen, Blätter und Strünke werden verarbeitet).
++
Gärtner*in! Ich arbeite heute zwischen 14 und 19 Uhr auf der Hochbeetwiese im Garten des Prinzessinengarten Kollektiv Berlin und baue Lebensmittel an.
+++
Vegan Weekly! Ich ernähre mich eine Woche lang vegan.
+
Influencer*in! Ich teile heute einen Beitrag über nachhaltige oder vegane Ernährung auf Social Media.
++
Dialogstarter*in! Ich spreche heute mit meiner Familie, meinen Freunden oder Bekannten über vegane Ernährung und Nachhaltigkeit.
++
Engagement!Ich informiere mich über Initiativen der Uni, die sich für eine nachhaltige Ernährung einsetzen.
Z.B.: Initiativen der Uni ein, die sich (auch) mit nachhaltiger Ernährung beschäftigen:
+++
Multiplikator*in! Ich bringe mich diese Woche bei einem Treffen von einer Initiative der Uni, die sich mit nachhaltiger Ernährung beschäftigt, ein.
+
Grüner Daumen! Ich pflanze auf meiner Fensterbank/ dem Balkon etwas Essbares an.
++
Kompost-Held*in! Ich lege einen eigenen Kompost an und mache aus Küchenabfällen wertvolle Erde.
++
DIY Profi! Ich schaue mir ein Video-Turorial an, um eine vegane Alternative (Brotaufstrich, Tofu, Brot,…) selbst zu machen, statt einzukaufen.
+++
Auf dem Acker! Ich arbeite heute zwischen 15 und 19 Uhr auf dem Acker im Garten des Prinzessinengarten Kollektiv Berlin und baue Lebensmittel an.
+
Cook it! Ich koche ein veganes Gericht. Rezeptinspiration
++
Go veggie! Ich ernähre mich heute vegan.
++
Planetary Week! Ich stelle einen Meal-Plan für eine Woche Planetary Health Ernährung zusammen und schreibe eine Einkaufsliste dafür
+++
Mealprep! Ich koche für ein paar Tage vor.
+
Saison-Check! Ich schaue vor dem Einkaufen in einen Saisonkalender.
++
Marktliebe! Ich gehe heute auf einen Markt und kaufe regionales, saisonales oder biologisches Obst und Gemüse.
++
Lieblings-Laden! Ich esse heute vor Ort, statt Essen zu bestellen oder einpacken zu lassen.
+++
Wünsch Dir was! Ich schreibe der Mensaleitung und wünsche mir eine vegane oder Planetary Health Diet- Aktionswoche in der Mensa.
+
Lager-Expert*in? Ich recherchiere, wie ich meine Einkäufe richtig lagere, um ihre Haltbarkeit zu verlängern.
++
Vorratsheld*in! Ich schaue meine Vorräte durch und verbrauche oder verschenke, was nicht mehr lange haltbar ist.
++
Haltbar machen! Ich wage mich heute ans Fermentieren oder Einkochen, und lerne dabei, wie man Lebensmittel haltbar machen kann.
+++
And Action! Ich nehme an einer Aktion, einer Demo oder einem Meeting zum Thema nachhaltige Ernährung teil.
+
Rezept-Tausch! Ich frage heute Freund*innen nach ihren veganen Lieblingsrezepten und teile meins im Gegenzug.
++
Gemeinsam kochen! Ich koche gemeinsam mit Freund*innen ein veganes/regional-saisonales Essen.
++
Sammler*in! Ich begehe heute Mundraub und entdecke Obstbäume und Beerensträucher in meiner Umgebung.
+++
Organize! Ich organisiere gemeinsam mit Freund*innen ein veganes/ Planetary Health Running Dinner oder ein Mitbring-Buffet.
Konsum (2. Woche)
Tägliche Challenges im Bereich Konsum:
+
Wissen wirkt! Ich lese den Beitrag zu nachhaltigen Lieferketten.
++
Schatzsuche! Ich suche alte Elektrogeräte und Kabel zu Hause und gebe sie in der nächsten Sammelstelle ab.
++
Green Deko! Ich nutze alte Verpackungen, um dort Ableger meiner Zimmerpflanzen zu züchten.
+++
Upcycle! Ich schaue ein Tutorial an, um alte Baumwollkleidung in Putzlappen, Abschminkpads, Waschlappen, etc. zu verwandeln.
+
Halt Mal! Ich nehme einen wiederverwendbaren Kaffeebecher oder eine Tupperdose mit, um in der Pause keinen unnötigen Müll zu verursachen.
++
Mehrweg Dose! Ich wasche Plastikdosen, die ich nicht mehr brauche, alte Eisverpackungen, Joghurteimer, etc. aus etwas härterem Plastik aus und gebe sie beim FUdsharing ab.
++
In meinem Beutel! Ich bringe heute beim Einkaufen eigene Netze, Behälter und Taschen mit.
+++
Boxenstopp! Ich frage in einem Café, Imbiss oder Restaurant in meiner Nähe danach, ob (und wenn nein, warum nicht) Mehrweg-Verpackungen für Takeaway bereit gestellt werden.
+
Wie Neu! Ich reinige und pflege heute meine Schuhe, damit sie (fast) aussehen wie neu.
++
High 5! Ich verschenke oder tausche 5 Dinge, die ich nicht mehr brauche.
++
Pantry Challenge! Ich suche meine Vorräte (Nahrungsmittel/ Kosmetik) für eine Aufbrauch-Challenge zusammen und verabrede mich mit Freund*innen / Kolleg*innen dazu, uns gegenseitig ans Aufbrauchen zu erinnern.
+++
Tauschrausch! Ich organisiere eine eigene Kleidertausch-Party oder ein Upcycling-Event im Freundeskreis.
+
Repair Radar! Ich informiere mich über Repair-Cafés in meiner Nähe.
- Repair Cafés in Berlin – gemeinsam einem Gegenstand ein zweites Leben schenken. Egal ob du ein Loch in deiner Lieblingshose, ein kaputtes Elektrogerät oder einen wackeligen Stuhl reparieren möchtest. In Repair Cafés kannst du kostenlos oder gegen eine kleine Spende gemeinsam mit Expert*innen werkeln, nähen und reparieren.
++
Life Saver! Ich bringe einen kaputten Lieblingsgegenstand zur Reparatur.
++
Long Term To-Do! Ich repariere das eine Kleidungsstück, dass ich schon länger reparieren wollte, nähe den Knopf an, stopfe das Loch oder wasche den Fleck heraus.
+++
Repair it! Ich mache einen Termin in einem Repair-Café aus, um das Leben eines Elektrogeräts/Kleidungsstücks/Möbelstücks zu verlängern.
- Einige kostenlose und kostengünstige Repaircafés sind zum Beispiel:
Repair-Café Zehlendorf – Wegwerfen? Denkste! – Monatlich, am dritten Donnerstag – z.B. am 17.07.2025.
NochMall Repaircafé – wöchentlich, jeden Donnerstag 15:00 – 19:3.
Textilwerkstatt im Haus der Materialisierung - jeden Dienstag 16-19 Uhr und jeden ersten Mittwoch im Monat 16-19 Uhr.
Repaircafé Lichterfelde West – jeder 2. Montag im Monat, von 18:00 – 21:00 Uhr, Anmeldung unbedingt erforderlich, rufen Sie an.
Mekki Steglitz – Repair-, Nähcafé und Kleidertausch - Meist jeden vierten Donnerstag im Monat von 17 bis 20 Uhr Achtung: im Juli & August findet kein Repair Café statt.
Vielleicht gibt es auch ein Repair Café in deiner Nähe? Das Netzwerk Reparatur-Initiativen hilft dir beim Finden und Gründen deiner eigenen Initiative.
+
Tausch ein Buch! Ich tausche ein ausgelesenes Buch in einem öffentlichen Bücherschrank ein.
++
Second Style! Ich suche gezielt Second-Hand-Alternativen, wenn ich etwas bestimmtes brauche (z.B. in lokalen Second Hand Shops oder bei Vinted, Sellpy,...) oder leihe mir Kleidung für ein Event aus, statt etwas zu kaufen.
++
Teilen macht Freude!Ich informiere mich über die FUndgrube und Zero-Waste Tipps.
- FUndgrube
- Zero-Waste Broschüre für den Bezirk Steglitz-Zehlendorf
+++
Flohmarkt! Ich veranstalte einen kleinen Flohmarkt mit Freund*innen oder melde einen Stand bei einem lokalen Flohmarkt an.
+
Guck mal! Ich schaue das Video zum Effekt von Fast Fashion auf die Umwelt an.
++
Spark joy? Ich sortiere Kleidung aus, um sie bei einer Kleidertauschparty zu tauschen oder an eine gemeinnützige Organisation zu spenden.
++
Tausch dich glücklich! Ich melde mich bei einer Kleidertausch-Party an.
+++
No-Buy Challenge! Ich kaufe eine Woche lang nichts Neues – bis auf frische Lebensmittel.
Mobilität (2. Woche)
Tägliche Challenges im Bereich Mobilität:
+
Freifahrt für die Umwelt! Ich lasse das Auto heute stehen.
++
Einmal emissionsfrei, bitte! Ich bin heute komplett klimaneutral unterwegs.
++
Klimaneutrale Woche! Ich bewege mich diese Woche an mindestens 6 von 7 Tagen klimaneutral.
+++
Grün Pendeln! Ich fahre diese Woche jeden Tag mit dem Fahrrad oder den Öffis zur Uni.
+
Sign it! Ich unterzeichne eine Petition zum Thema „nachhaltige Mobilität“.
++
Post it! Ich poste heute einen Beitrag zum Thema „nachhaltige Mobilität“ auf meinen Social-Media-Kanälen.
- z.B. die Fahrradreparaturstationen im Rudi-Dutschke-Weg und in der Garystraße 21
++
Recherche! Ich informiere mich über lokale Initiativen und Gruppen, die sich für eine nachhaltige Mobilität einsetzen.
+++
Sustainable Campus Tour! Ich probiere zwischen 14 und 16 Uhr ein Lastenrad aus und erfahre mehr über fahrradfreundliche Angebote auf dem Campus mit der Mobilitätsmanagerin der Stabsstelle Nachhaltigkeit & Energie, Janet Wagner.
- Treffpunkt: hinter der Villa der Stabsstelle Nachhaltigkeit & Energie
+
Was ist Plogging? Ich informiere mich über Plogging.
++
Clean-Up-Berlin! Ich recherchiere Clean-Up-Gruppen und Events in meiner Nähe.
- Starten könntest Du hier.
++
Team Clean! Ich melde mich mit Freund*innen oder Kolleg*innen bei einem Clean-Up Event an.
- z.B. beim Sommer-Cleanup am Urbanhafen am 16. Juli 2025 von 16:00 bis 19:00 Uhr
+++
Sportlich und Sozial! Ich gehe von 16:00 bis ca.18:00 Uhr zur Plogging-Aktion des Hochschulsports
- Treffpunkt: Parkplatz vor der Sporthalle an der Königin-Luise-Str. 47, 14195 Berlin
+
Nices Rad! Ich transportiere etwas mit einem Lastenrad, statt es mit einem Auto/ im Bus zu transportieren.
++
Ausgeliehen! Ich leihe ein Lastenrad über eine Sharing-Plattform aus.
- z.B. bei fLotte Berlin
++
Basic Skills! Ich lerne einen Fahrradschlauch zu flicken, z.B. mit einem Video-Tutorial.
+++
Radpflege! Ich organisiere mit anderen eine kleine DIY-Fahrradpflegeaktion (z. B. Kette ölen, Reifen aufpumpen).
+++
Sustainable Campus Tour! Ich probiere zwischen 14 und 16 Uhr ein Lastenrad aus und erfahre mehr über fahrradfreundliche Angebote auf dem Campus mit der Mobilitätsmanagerin der Stabsstelle Nachhaltigkeit & Energie, Janet Wagner.
- Treffpunkt: hinter der Villa der Stabsstelle Nachhaltigkeit & Energie
+
Fahrgemeinschaft! Ich gründe eine Fahrgemeinschaft zur Uni/ zu meinem Hobby.
++
Ein Weg! Ich plane einen Weg so, dass er mehrere Erledigungen, die ich diese Woche vor habe, verbindet.
++
Platz für Mobilität! Ich schaue, welche Verkehrsmittel bei mir verstauben (die Rollschuhe, der City-Rolle oder mein altes Kinderrad bei meinen Eltern) und spende oder verkaufe diese.
+++
Gemeinsam unterwegs! Ich organisiere einen nachhaltigen Ausflug mit Freund*innen (z.B. Fahrradtour, mit Öffis).
+
Erzähl mal! Ich spreche heute mit meiner Familie, meinen Freunden oder Bekannten über nachhaltige Mobilität.
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Zusammen Pendeln! Ich verabrede mich heute mit Freund*innen zum gemeinsamen Pendeln mit dem Fahrrad oder den Öffis.
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Mein Mobilitäts-Motto! Ich formuliere konkrete Vorsätze für nachhaltige Mobilität und teile sie mit anderen.
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Meine Stimme! Ich schreibe einen Leser*innenbrief oder Insta-Post über ein lokales Mobilitätsproblem und teile es öffentlich.
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Heute bin ich hier! Ich verzichte heute bewusst auf eine nicht-notwendige Fahrt.
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Kiez-Spaziergang! Ich bleibe heute im Kiez und entdecke zu Fuß lokale Angebote.
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Spieglein Spieglein! Ich reflektiere meine Mobilitätsentscheidungen im Verlauf der Challenges-Woche und überlege, was ich langfristig verändern kann.
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Mein Mobilitätskonto! Ich analysiere meine gesamten Mobilitätsausgaben des letzten Monats und erstelle einen Plan zur Reduktion meines CO₂-Fußabdrucks.
Energie (2. Woche)
Tägliche Challenges im Bereich Energie:
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Geschichtenerzähler*in! Ich unterhalte mich mit Kolleg*innen / Kommiliton*innen über den Energieverbrauch in Büros/ an Arbeitsplätzen.
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Energy Buddy! Ich schließe mich mit einer anderen Person zusammen und wir reflektieren gemeinsam eine Woche lang unseren Energieverbrauch.
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Challenge Accepted! Ich challenge mich mit einer Freund*in: Wer von uns verbraucht heute am wenigsten Energie und Wasser?
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Post-It Notes! Ich starte mit Freund*innen eine Klebezettel-Aktion, um an sparsames Verhalten zu erinnern.
- z.B. „Bitte nur 1 Papierhandtuch benutzen!“, „Alles ausgeschaltet?“
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Unterhalte mich! Ich verzichte heute bewusst auf digitale Unterhaltung (Streaming, Scrollen, Musikapps).
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Komfortzone verlassen! Ich dusche heute kalt.
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Anmeldung! Ich melde mich zum Event "Natur in uns & auf dem Campus entdecken" bei den Sustainability Daysan oder gehe selbst achtsam und ohne Handy durch die Natur.
- Anmeldung unter: sustain-it@fu-berlin.de
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Stromfreier Abend! Ich plane und dokumentiere einen „stromfreien Abend“ (Licht, Medien, Küche…) und teile, wie es lief.
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CO2-Haushaltscheck! Ich rechne mit einem CO2-Rechner aus, wie viele Emissionen mein Haushalt durch Strom und Heizen verursacht.
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Informiert an der Uni! Ich lese die Hinweise zum Energiesparen auf der Website der Stabsstelle Nachhaltigkeit.
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Achtsam! Ich gehe heute um 11-12:30 oder 13-14:30 Uhr zum Event "Natur in uns & auf dem Campus entdecken" bei den Sustainability Days oder gehe selbst achtsam und ohne Handy durch die Natur.
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Fakten Futter! Ich schaue ein Video zum Energiesparen am Arbeitsplatz.
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Klimazahlen kennen! Ich finde heraus, wie hoch die durchschnittlichen CO2-Emissionen pro Kopf in Deutschland sind - und vergleiche sie mit meinen eigenen. Wie hoch dürften sie sein, damit sie für alle Menschen und den Planeten gerecht wären?
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Steckerleisten! Ich kontrolliere, dass die Technik an meinem Arbeitsplatz an Steckerleisten angeschlossen ist, die sich abschalten lassen.
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Alles aus? Ich schalte beim Verlassen meines Arbeitsplatzes alle Steckerleisten ab und achte beim Verlassen von Räumen darauf, das Licht auszuschalten.
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Sonnenlicht! Ich achte diese Woche immer darauf, dass Lampen in Räumen bei Tageslicht nicht unnötig eingeschaltet sind.
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Sus - is AI Sustainable? Ich recherchiere den Impact von generativer KI auf das Klima und erzähle einer Freund*in davon.
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Quiz Time! Ich mache das Quiz zum Energiesparen auf geo.de.
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Standby-Falle! Ich zähle, wie viele Geräte bei mir unnötig im Standby-Modus sind und ziehe alle Stecker.
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Hast Du WLAN? Ich schalte den WLAN-Router über Nach aus.
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Geht das auch Öko? Ich recherchiere meinen Stromanbieter: Bietet er Ökostrom an?
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Money, Money, Money! Ich recherchiere: welche Banken haben ein glaubwürdiges Interesse daran, nachhaltig zu investieren?
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Digital Detox! Ich lösche heute alte Dateien aus Clouds, lösche Emails, schließe Tabs und bestelle Newsletter ab.
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Suchmaschine! Ich stelle meine Standard-Suchmaschine auf all meinen Geräten auf eine nachhaltigere Alternative um (z.B. Ecosia).
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Wasser bis zum Hals! Ich kaufe und installiere einen wassersparenden Duschkopf.
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Fly me to the moon! Ich nutze einen CO2-Rechner, um zu schauen, wie viel CO2 mein letzter Flug ausgestoßen hat.
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Movie-Time! Ich schaue das Video zu den Folgen des Massentourismus für Mensch und Umwelt an.
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Urlaubszeit! Ich plane die Anreise zu meinem nächsten Urlaubsziel auf möglichst nachhaltige Weise.
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Ausflug! Ich plane einen nachhaltigen Mikro-Urlaub in der Region – z.B. Wandern, Campen oder Radeln im Berliner Umland.
