Gesund und fit in den Herbst mit Obst und Gemüse!
Gesundheitspsychologen suchen Teilnehmer für Online-Beratung
Nr. 253/2009 vom 30.09.2009
Gesundheitspsychologen der Freien Universität suchen Teilnehmer für eine Studie, mit der ein von ihnen entwickeltes Beratungsprogramm zur ausgewogenen Ernährung untersucht wird. Mit dem Programm, das kostenfrei im Internet angeboten wird, sollen Menschen unterstützt werden, mehr über gesunde Ernährung zu erfahren, sich konkrete Ziele für eine gesundheitsförderliche Ernährung setzen und auf Dauer gesünder zu essen. Die Teilnehmer sollen ihre Ziele bei der Ernährung erreichen, indem sie Verhaltensstrategien erlernen und einüben.
Auch wenn es allgemein bekannt ist, dass ausreichend Obst und Gemüse zu einer ausgewogenen Ernährung gehören, fällt es vielen Menschen schwer, einen solchen Ernährungsplan konsequent einzuhalten. Das neue Computer-Programm der Gesundheitspsychologen der Freien Universität soll dabei unterstützen: Es analysiert mit den Nutzern zusammen das bisherige Ernährungsverhalten und hilft zu ergründen, warum es schwer fällt, Essgewohnheiten zu ändern.
Die Wirksamkeit des Programms wird wissenschaftlich analysiert. Dazu werden die Teilnehmer insgesamt dreimal jeweils zehn Minuten lang zu ihren Gedanken, Gefühlen und ihrem Essverhalten befragt. Alle Teilnehmer erhalten ein Mal eine von vier verschiedenen Online-Beratungen. Diese Beratung umfasst Fragen und Aufgaben, die insgesamt etwa 40 Minuten dauern. Unter den Teilnehmern, die bei allen drei Terminen (Beratung und Befragungen) mitmachen, werden Gutscheine im Wert von bis zu 100 Euro verlost. Wer an der Studie teilnehmen möchte, kann sich im Internet dafür registrieren unter: http://gesund-und-fit-coach.de.
Weitere Informationen
Weitere Informationen erteilen:
- Dipl.-Psych. Jana Richert, Arbeitsbereich Gesundheitspsychologie des Fachbereichs Psychologie
Telefon: 030 / 838-55748, E-Mail: jana.richert@fu-berlin.de - Dr. Sonia Lippke, Arbeitsbereich Gesundheitspsychologie des Fachbereichs Psychologie
Telefon: 030 / 838-55619, E-Mail: s.lippke@fu-berlin.de