Die Umgebung des Waldes wirkt wohltuend und entspannend. Dies ist inzwischen auch durch wissenschaftliche Studien belegt. Um diesen Effekt noch zu verstärken, führen wir alleine, in Partnerübungen und in der gesamten Gruppe verschiedene Achtsamkeitsübungen durch. Somit können wir uns "einwalden" (Baptiste Morizot 2020: "Die Philosophie der Wildnis oder die Kunst vom Weg abzukommen"). In Redekreisen tauschen wir unsere Erfahrungen aus. Die angewandten Methoden stammen aus den Bereichen der Wildnispädagogik, der Achtsamkeit in der Natur und dem Waldbaden.

Bitte mitbringen: Extra warme Kleidung, da wir uns bei bestimmten Übungen wenig bewegen. Sitzunterlage. Im Falle von Regen: Regenschirm (!) & Regenkleidung

Treffpunkt S-Bahnhof Nikolassee, Ausgang Spanische Allee, Strandbad Wannsee
Treffpunkt S-Bahnhof Nikolassee, Ausgang Spanische Allee, Strandbad Wannsee

SZ115-220 Philipp Leuschner
11.5.25, 8 UE, So, 10.00-16.00 Uhr
Treffpunkt, siehe Kursbeschreibung
34,75 €, erm: 20,75 €, TN: 8 - 16