Mit diesem Thema beschäftigt sich ein Seminar des Dual Career & Family Service der Freien Universtität Berlin. Der Kurs, der vor allem Eltern anspricht, ist für die Beschäftigten der Universität kostenfrei. Ein besonderer Schwerpunkt des Seminars liegt auf der Vorstellung des MBSR-Trainingsprogramms (Mindfulness-Based Stress Reduction), das 1979 von Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn entwickelt wurde. Dieses Programm verbindet die positiven Wirkungen einer achtsamen Lebenseinstellung mit Meditation, Yoga, Progressiver Muskelentspannung (PMR) und Atemübungen.

Der Kurs findet am Mittwoch, dem 16.07.2025 von 09 - 16Uhr im Weiterbildungszentrum (Otto-von-Simson-Str. 13, 14195 Berlin) der Freien Universität Berlin statt. 

Die Anmeldemöglichkeit und weitere Informationen finden Interessierte hier.