In unseren Coffee Lectures bieten wir Ihnen in der Campusbibliothek bei Kaffee, Tee und Keksen kurze Vorträge (10 bis 15 Minuten) zu bibliothekarischen Angeboten sowie studienrelevanten Themen.

Diese werden in Zusammenarbeit mit verschiedenen Einrichtungen der Freien Universität Berlin veranstaltet.

Im Anschluss an die Kurzvorträge besteht die Möglichkeit für Fragen sowie gegenseitigen Austausch. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

Thema dieses Mal:

Besser schlafen – Tipps für einen erholsamen Schlaf (in Kooperation mit der Zentraleinrichtung Studienberatung und Psychologische Beratung)

Schlaf ist ein wichtiger Faktor für die Gesundheit und das Wohlbefinden. In dieser Coffee Lecture werden praxisnahe Tipps und Strategien vermittelt, die dabei helfen können, den Schlaf zu verbessern – angefangen bei der richtigen Schlafumgebung über Entspannungstechniken bis hin zu nützlichen Gewohnheiten vor dem Zubettgehen. Es wird gezeigt, wie bereits kleine Veränderungen eine große Wirkung entfalten können, und es wird erklärt, wie langfristig erholsamer Schlaf erreicht werden kann.

Weitere Informationen finden sich hier.