Unsere Zeit, Energie und Aufmerksamkeit sind endliche Ressourcen, und diese gilt es gekonnt einzusetzen. Selbstmanagement gewinnt vor allem in Zeiten omnipräsenter Technologie, die zu einer Kultur des “immer Erreichbarseins” einlädt, noch mehr an Bedeutung.

Im Training lernst Du zu allererst Ziele zu setzen, die Dich begeistern und im Umkehrschluss zu hinterfragen, welche Aktivitäten und Verbindlichkeiten auf die “Not-To-Do-List” gehören. Anhand von Impulsen und Erkenntnissen aus der Arbeitspsychologie und der Chronobiologie entwickelst Du Deine individuelle Strategie für ein optimales Selbstmanagement, die die Tagesgestaltung unter Berücksichtigung des natürlichen Rhythmus des Körpers, einen achtsamen Umgang mit Technologie und das gekonnte Einsetzen von Belohnungen und Pausen umfasst.

Diese Veranstaltung findet in Präsenz statt. Der Ort wird bei Anmeldung bekanntgegeben.

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