40012 Workshop

Stressbewäligung

Brigitte Reysen

Hinweise für Studierende

Bitte melden Sie sich ab 1. Oktoberl via E-Mail an: reysen@zedat.fu-berlin.de

Kommentar

Der Studienalltag bietet häufig belastende Situationen, die Stress auslösen können. Ein hohes Arbeitspensum, aber auch Motivationsprobleme verhindern, dass genügend Zeit und Raum zum Entspannen, Kraftschöpfen und nicht zuletzt auch zum Nachdenken darüber bleibt, wie das tägliche Tun in eine langfristige Lebensplanung passt.

Diese Gruppe bietet Raum und Zeit zur Reflektion und Regeneration. Wir werden uns folgenden Fragen widmen:

- Was finde ich in meinem Studienalltag belastend?
- Was kann ich tun, um dies als weniger belastend zu erleben?
- Wie schaffe ich es, mehr für mich zu sorgen?

Wesentlicher Bestandteil der Veranstaltung sind außerdem Übungen zur Entspannung und Meditation. Schließen

4 Termine

Regelmäßige Termine der Lehrveranstaltung

Di, 16.01.2018 16:30 - 18:00
Di, 23.01.2018 16:30 - 18:00
Di, 30.01.2018 16:30 - 18:00
Di, 06.02.2018 16:30 - 18:00

Studienfächer A-Z