Raus aus dem Winterschlaf!
Hochschulsport der Freien Universität lädt am 19. März zum Schnuppertag „Frühlingsfit“
27.02.2013
Der Weckruf aus dem Winterschlaf kommt vom Hochschulsport der Freien Universität: Beschäftigte sind zum Schnuppertag am 19. März eingeladen.
Bildquelle: Alexander Bartok
Pünklich zu Frühjahrsbeginn bietet der Hochschulsport der Freien Universität Berlin für Beschäftigte der Universität einen Schnuppertag an. Wer sich nach dem langen Winter sportlich betätigen möchte, kann zwischen den Kursen „Pilates-Power“, „Kantaera®“, „Zumba®“ und „Flexibar®“ wählen. Der Schnuppertag findet am Dienstag, den 19. März zwischen 11 und 15 Uhr im Weiterbildungszentrum, Raum 009, statt.
„Pilates-Power“ ist eine Mischung aus schonenden Pilates-Übungen und intensiver Kräftigung. Unter „Kantaera®“ versteht man eine Kombination aus Bewegungstechniken und Aerobic-Übungen aus dem Fernen Osten, die den Gleichgewichtssinn und die Koordination schulen sollen. Teilnehmerinnen und Teilnehmer des „Zumba®“-Kurses können den Frühling dagegen rhythmisch tanzend begrüßen. Verspannungen, die sich während der kalten Jahreszeit entwickelt haben, können schließlich durch „Flexibar®“ gelöst werden: Durch das Schwingen eines flexiblen Stabs werden gezielt die Muskeln und die Wirbelsäule trainiert und so Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich gelöst.
Eine ausführliche Übersicht über das Kursangebot finden Interessierte auf der Internetseite des Hochschulsports. Alle Kurse können sowohl einzeln als auch mehrfach gebucht werden. Die Teilnahme ist Beschäftigten der Freien Universität Berlin vorbehalten und gebührenfrei.
Kurstermine am Dienstag, 19. März 2013Pilates: 11.00 – 12:00 Uhr Kantaera®: 12.00 – 13:00 Uhr Flexibar®: 13.00 – 14:00 Uhr Zumba®: 14.00 – 15:00 Uhr
VeranstaltungsortWeiterbildungszentrum, Raum 009, Otto-von-Simson-Str. 13, 14195 Berlin
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